sábado, 29 de junho de 2013

quinta-feira, 18 de abril de 2013

PINTANDO UMA ROSA

Vídeo maravilhoso do artísta plástico Silvio Zatti, pintando uma rosa!!!!!

terça-feira, 20 de novembro de 2012

 

Vamos comentar sobre os benefícios que as águas podem nos proporcionar.



Esta foto retrata um local , cujas água é muito gelada, aos amantes das águas, podem praticar sua atividade física utilizando a  água. Atualmente, é comum, as academias e clubes disporem wm sua estrutura de uma piscina para as atividades aquáticas. Mas, o uso dessa piscina é que faz toda a diferença, por isso as aulas estçao cada vez mais diversificadas, dentre elas estão as clássicas NATAÇÃO  e HIDROGINÁSTICA.

A dúvida é: devo praticar natação ou hidroginástica?
NATAÇÃO;
É uma atividade aeróbia que usa o oxigênio como umas das fontes de energia e tem predominância em resistência muscular.Logo natação é ótimo´para quem quer ganhar condicionamento físico, coordenação motora, queimar gordura e aumentar a resistência. A natação também é indicada para quem sofre com problemas respiratórios como:asma, bronqite, sinusite e rinite. O ar úmido do ambiente das piscina hidrata a pele e as vias respiratórias, diminuindo os probleas causados pelo ar seco.

HIDROGINÁSTICA:
É uma aula de ginástica dentro da água. Tem ênfase em resistência muscular, porém o ganho de massa muscular é muito maior comparado com o da natação. Por ter baixo impacto com menor risco de acidentes, essas aulas passaram a ser muito indicadas para a terceira idade, gestantes e obesos.

Vale lembrar que tanto a natação como a hidroginástica se completam. Você pode até, se quiser, praticas a duas

ENTÃO J´[A SE DECIDIU?
 

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Tulio Dias: Foto e Interpretação 20

Tulio Dias: Foto e Interpretação 20

Caro Túlio, sua interpretação, deu luz e vida a obra, o amarelo iluminou e ficou  ótimo! Parabéns!!!